EDIÇÃO GOLD • DRA. ANDREA AZEVEDO • PLANNER PDF INCLUSO

Pare de Surtar: O Planner que Domina seu Estresse

Nada de positividade tóxica. Um planner PDF premium + 15 módulos para transformar raiva, medo e exaustão em ação. Criado pela Dra. Andrea Azevedo com mais de 30 anos de experiência em saúde feminina.

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Por que isso funciona de verdade

Neurociência aplicada
Cortisol, amígdala, tônus vagal — ferramentas reais para corpos reais.
Nada de positividade tóxica
Validação e transformação, não repressão emocional.
Hábitos de 5 minutos por dia
Micropausas, respiração, escaneamento corporal na sua rotina.
Planner PDF Edição Gold
Diário digital de 30 dias para mapear gatilhos e reprogramar o estresse.
EDIÇÃO GOLD

O Planner Anti-Estresse PDF — Edição Gold

Um diário digital premium de 120 páginas entregue instantaneamente em PDF. Exercícios diários, escaneamento corporal, registros de respiração, práticas para canalizar a raiva e reflexões semanais. Imprima em casa ou use no tablet — sem frete, sem espera.

Download imediato após a matrícula

30 dias de exercícios testados e comprovados

Bônus exclusivos

Valor total dos bônus: €300 — incluídos gratuitamente

€120
Planner PDF — Edição Gold

Diário digital premium de 120 páginas com 30 dias de exercícios práticos. Download instantâneo após a matrícula.

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Áudios de 3 minutos para crise

Respiração guiada, escaneamento corporal de emergência, reset rápido. Arquivos MP3 para ouvir offline.

€90
Grupo secreto no WhatsApp

Suporte direto de colegas e dicas semanais da equipe. Dra. Andrea participa mensalmente.

🎁 Bônus com valor total de €300 incluídos no preço do curso

Você leva o planner PDF + áudios + grupo do WhatsApp sem custo adicional

Dra. Andrea Azevedo

Criado pela Dra. Andrea Azevedo, MD, MSc, PhD

Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) Mestrado Doutora em Bioética – Universidade do Porto Revisora do BMJ

Com mais de 30 anos de dedicação à saúde feminina, a Dra. Andrea Azevedo tem como missão acolher a mulher em toda a sua trajetória: da gestação à menopausa. Formada e mestre pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, onde atuou por três décadas, alia a excelência acadêmica ao cuidado humanizado.

Doutora em Bioética pela Universidade do Porto e revisora do BMJ, se consagra como uma referência de excelência, ética, sensibilidade e compromisso na ginecologia e na obstetrícia. Sua abordagem integrativa considera a mulher em sua totalidade: corpo, mente, emoções e contexto de vida — investigando não apenas os sintomas, mas as causas profundas dos desequilíbrios.

Valoriza a individualidade de cada paciente. Trata a menopausa fundamentada na neurociência, no autocuidado e na alimentação. Seu compromisso é promover o bem-estar integral da mulher com excelência e sensibilidade.

Este curso é para você se...

✅ Sim, se:

  • ✓ Você sente que vai explodir por qualquer coisa
  • ✓ Já tentou "pensar positivo" – e só piorou
  • ✓ Dorme mal, acorda exausto(a)
  • ✓ Gosta de escrever (no papel ou no tablet)

❌ Não é para você se:

  • ✗ Espera uma pílula mágica sem esforço
  • ✗ Acredita que ignorar emoções resolve problemas
  • ✗ Recusa fazer qualquer exercício prático

Conteúdo: 15 módulos (transforme, não elimine)

O que os alunos estão dizendo

“Este planner PDF salvou meu casamento. Parei de gritar com meus filhos depois do módulo 5. Escrever tudo mudou minha vida.” — M., 42, professora
“Eu estava à beira do burnout. Ter o planner PDF me deu responsabilidade. As técnicas de respiração me tiraram de crises de pânico em segundos.” — D., 37, gerente de projetos
“Nada de positividade tóxica, apenas ferramentas reais. Finalmente alguém que valida minha frustração. O diário Edição Gold é lindo.” — R., 29, enfermeira
“A experiência da Dra. Andrea é evidente. A formação em bioética e neurociência me dá confiança. Após 3 semanas, meu sono melhorou 70%.” — J., 45, empresário
EDIÇÃO GOLD — ACESSO ESPECIAL DE LANÇAMENTO
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Apenas €120

+ planner PDF (€120 valor) + áudios de crise (€90) + grupo do WhatsApp (€90)

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AVISO MÉDICO E EDUCACIONAL – LEIA COM ATENÇÃO

Este curso e planner têm finalidade exclusivamente informativa e educativa. NÃO substituem consulta médica, exames clínicos ou diagnóstico profissional. O conteúdo é baseado em técnicas de gerenciamento do estresse, neurociência e abordagens integrativas de saúde. Sempre procure um profissional de saúde qualificado (ginecologista, psiquiatra ou clínico geral) para avaliação adequada da sua condição específica. A Dra. Andrea Azevedo e a equipe do curso não fornecem aconselhamento médico através desta plataforma. Os resultados variam de pessoa para pessoa.

Perguntas frequentes (35 perguntas sobre o conteúdo)

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